Kuiva silmahaigus on seisund, mis võib tekkida pisarate kadumise või pisarakvaliteedi halvenemise tagajärjel. Kuiv silm võib tekkida erinevatel põhjustel. Enne kuiva silma põhjustest rääkimist on vaja vastata küsimusele, mis on kuiv silm.
Mis on kuiv silm?
Silmaosas olevad kihid koosnevad 3 osast. See koosneb silmal olevast limakihist, keskel olevast vesisest kihist ja äärmisest osast rasvakihist. Kuivate silmade probleem ilmneb nende kolme kihi defekti tõttu. Seda seisundit nimetatakse meditsiinilises keeles kuiva silma.
Mis põhjustab silmade kuivust?
Kuiv silm võib tekkida mitmel põhjusel. Need põhjused on inimestel erinevad. Kui teil esineb sageli kuiva silmahaigust, võib teil olla vähemalt üks allpool toodud põhjustest.
Siin on kuiva silma põhjused ...
Arvuti kasutamine
Arvuti intensiivne kasutamine päevasel ajal võib põhjustada silmade pilgutamise vähenemist. Pisarad ei teki vähenenud vilkumise sageduse tõttu. Sellisel juhul põhjustab see aja jooksul silmade kuivust.
Nikotiin
Nikotiin ja teised sigaretisuitsus sisalduvad kahjulikud ained põhjustavad silmade kuivust.
narkootikumide kasutus
Erinevad kemikaalid, nagu vererõhuravimid ja verevedeldajad, võivad põhjustada silmade kuivust.
Äärmiselt kuumad keskkonnad
Äärmiselt kuumas keskkonnas viibimine ja silma kokkupuude liigse kuumusega põhjustab silma kuivust.
pillide kasutamine
Antibeebipillide, valuvaigistite, vererõhuravimite kasutamine võib põhjustada silmade kuivust.
menopausi sümptom
Peale nende põhjuste võib silmade kuivus viidata ka teistele haigustele. Kuiv silm, mis esineb sageli, eriti naistel, võib viidata menopausile.
Südamehaigused ja diabeet
Erinevate krooniliste haiguste, eriti kudede toitumishäirete korral on kahjustatud ka pisaranäärmed.
A-vitamiini puudus
A-vitamiini puudus on veel üks tegur, mis põhjustab silmade kuivuse tunnet.
Kuiva silma tunne võib avalduda erinevate sümptomitena. Kui sa ei tea kuiva silma sümptomeid, siis siin on vastused...
Kuiva silma sümptomid…
- Limapaelad (kleepuv eritis) silmas ja selle ümbruses
- Silmade punetus ja silmade ülemäärane põletustunne
- Kipitustunne objektiivi kasutamisel
- Sügeluse tunne, ülitundlikkus ja nägemise hägustumine
- Silmade kipitus ja äärmine kipitus
- Tunne, nagu oleks mõni objekt silma sattunud
- Sellised tegurid nagu krooniline silmade väsimus on ühed olulisemad kuiva silma sümptomid.
Kuidas ravida kuiva silma?
Kuiva silma tunnet saab ravida lihtsalt. Esmalt tuleks siiski konsulteerida eriarstiga. Sest silm on tundlik organ. Kui seda ei pöörata tähelepanu, võib see põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.
pisar
Kuivad silmad võite ravida pisaratilkadega pärast spetsialistiga konsulteerimist. Spetsialisti soovitatud koguses kasutatavad pisaratilgad tagavad teie kuiva silma kaebuse taandumise lühikese aja jooksul.
tilgad ja kreem
Õli sisaldavad silmakreemid katavad silmad ja võivad pikemaks ajaks ära hoida kuivadest silmadest tulenevat ebamugavustunnet. Kreemid on aga tumedad ja võivad põhjustada nägemise hägustumist. Seetõttu on mugavam kanda kreeme enne magamaminekut. Tilku võid kasutada millal iganes soovid, see ei blokeeri nägemist.
Pese beebišampooniga
Silmaümbruse pesemine beebišampooniga niisutab teie silmaümbrust. Seega parandab see ajutiselt teie kuiva silma tunnet.
Sa peaksid tarbima palju oomega 3 rasvhappeid sisaldavaid toite. Nt;
- Sojaõli
- linaseemneõli
- Jahvatatud linaseemned
- Pähkel
- lõhe
- tuunikala
- Makrell
- Toitude (nt sardiinid) tarbimine on kõige loomulikum ja tervislikum viis silmade kuivuse tunde vähendamiseks.
Mida tuleks teha silmade kuivuse vältimiseks?
Kuivad silmad saate vabaneda lihtsate väikeste muudatustega, mida saate oma igapäevaelus teha. Kuivatest silmadest vabanemiseks piisab, kui hoiate eemale allpool toodud olukordadest.
Ärge suitsetage, hoidke suitsetamiskeskkonnast eemal
Sigarettides leiduvad võõrkemikaalid põhjustavad silmade kuivust. Selle olukorra parandamiseks peate suitsetamiskeskkonnast eemale hoidma.
niisutada õhku
Veenduge, et teie keskkonna õhk oleks niiske. Kuiv õhk suurendab silmade kuivust.
Silmade kaitsmiseks lisage prillidele äärised
Kuiva õhu ja tuule silma sattumise vältimiseks võite päikeseprillide peal ja külgedel olla ääris. Küsige, kust prillid ostsite, kui neil on velg. Veealused kaitseprillid teevad sama.
Tuulise ja päikesepaistelise ilmaga kandke prille
Püüdke mitte jätta oma silmi otsese päikesevalguse ja tuule kätte. Selle olukorra vältimiseks võite kanda silmadele päikeseprille.
