Spinati muna retsept

Spinat, mida lapsed väga ei armasta, on nüüd roog, mida isegi nemad ihkavad süüa. Munad koos spinatiga on teie toidulaual asendamatud nendes sisalduvate vitamiinide ja valkudega, aga ka maitsega.

Toiduvalmistamise soovitus:5 kuni 7 minutit keskmisel kuumusel.

Materjalid:

2 muna,

1/4 keskmist sibulat,

100 gr. keedetud spinat,

1/4 tl jahvatatud musta pipart,

1 teelusikatäis soola,

1 supilusikatäis võid,

2 supilusikatäit vett.

Valmistamine:

Sulata väikeses potis 1 spl võid. Haki 1/4 keskmisest sibulast väga peeneks või lisa õlile ja prae, kuni see muutub värviliseks.

Pärast sibulate heledaks muutumist pange sellele 100 grammi keedetud spinatit ja praege see koos sibulaga. Lisa 1 tl soola ja 1/4 tl jahvatatud musta pipart.

Pärast spinati pruunistamist pange see teisele väikesele pannile ja lisage 2 supilusikatäit vett. Murra spinati peale 2 muna, püüdes mitte rikkuda munakollasi. Kata pann kaanega ja küpseta keskmisel kuumusel umbes 5-7 minutit. Serveeri kuumalt.

Head isu

Viimased Postitused

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found