Hernia ketas on selgroolüli eraldava ketaste sees oleva koe väljaulatuv osa. See põhjustab valu, vajutades seljaajule või närvijuurtele. Lisaks puhkusele, füsioteraapiale ja valuvaigistitele on plaadi hernia korral saadaval ka ravimtaimed. Mõnda ravimtaimi kasutatakse paikselt, teisi võetakse suu kaudu. Pajutaime keha on üldiselt soovitatav, kuna see leevendab ketta herniaga seotud valu ja vähendab ebamugavustunnet. See on tõhus tänu selles sisalduva salitsiini rahustavatele ja kokkutõmbavatele omadustele.
Kannatuslille kasutatakse ka spasmide ja kipitustunde vähendamiseks, mis on seotud ketta herniaga lihastes. Lisaks sellele taimele vähendavad kettaheinast tingitud närvivalusid korte, rosmariin ja konnahein. Kava, jamsi, härjasilma, kurkumi, jaanikauna taimedel on valuvaigistavad omadused. Sümptomite leevendamiseks soovitab enamik ravimtaimetajaid ka ambra varre, juuri ja vilju, mis on üks ravimtaimedest ketta songa korral.
Toitumisele tähelepanu pööramine toetab ka keha paranemisprotsessi. Suhkrud, küllastunud rasvad ja töödeldud süsivesikud võimendavad põletikku. Ideaalis võitleb köögiviljade ja värviliste puuviljade, sealhulgas rasvase kala, täisteratoitude ja pähklite rikas dieet põletike vastu ja toetab keha taastumist.
Kuidas magada herniaalse seljaga
