Kui teie lapsel on unehäired, võivad ravimtaimed aidata. Enamik ravimtaimi sobib lastele kasutamiseks ja neil ei ole ravimite kõrvalmõjusid. Mõnede ravimtaimede mõju lastele pole aga veel testitud. Enne kasutamist võite konsulteerida oma lastearstiga sobiva ürdi ja annuse osas.
Son Grass (sidrunmeliss)
See on rahustava toimega taim, mis võib ravida laste ärrituvust ja unetust. Poolteist grammi kuivatatud melissi võib segada kuuma veega ja anda lapsele juua. Või tilgutatakse paar tilka sidrunmelissi eeterlikku õli keevasse vette ja laps tunneb auru lõhna. Kui arvate, et see rakendus sisaldab põletusohtu, võib eeterlikku õli tilgutada puuvillale ja nuusutada.
Daisy
Kummeli on iidsetest aegadest kasutatud laste une parandamiseks. Kuivatatud kummeli peale pane klaas keeva vett. Oodake 15 minutit ja laske oma lapsel seda pärast jahtumist juua. Kummeli teed müüakse paljudel turgudel. Alla 5-aastastel lastel ei soovitata juua rohkem kui pool klaasi kummeliteed päevas.
Lavendel
Lavendlit kasutatakse lõõgastumiseks ja närvisüsteemi rahustamiseks. Sega 3 tilka lavendli eeterlikku õli 2 või 3 klaasi keeva veega. Sellest tekkivate aurude sissehingamine aitab magada. Sel ajal lapsega koos olemine hoiab ära põletusohu. Õhuniisutajate mahutisse võib tilgutada paar tilka lavendliõli. See masin tuleks asetada ka teie lapse toas kindlasse kohta.
Lapsed, kes magavad rohkem, saavad vähem kaloreid
