Mündi eelistest on viimasel ajal saanud Internetis üks enim otsitud küsimusi. Rahvana, kes armastab oma igapäevastes toitumisharjumustes vürtse kasutada, on värske ja kuivatatud piparmünt toidukordade ja salatite asendamatute maitseainete hulgas. Selgitame piparmündi eeliseid, mis oma dünaamilise ja intensiivse aroomiga lisab teie toidukordadele teistsuguse maitse, rühmitades selle teie jaoks. Oleme uurinud kuivatatud piparmündi eeliseid ja värske piparmündi eeliseid, mis teid kõige rohkem huvitavad.
Esiteks, kui meil on vaja selgitada värske piparmündi eeliseid, võime selle loetleda järgmiselt:
Värske piparmündi eelised
Värske piparmünt võib tõhusalt leevendada ka muid seedeprobleeme, nagu maoärritused ja seedehäired. Uuringute tulemusena on selgunud, et toidukordadele lisatud piparmünt hoiab ära iivelduse ja on hea seedehäirete korral.
Seedehäiretega inimestel läbiviidud kliinilise uuringu tulemusena selgus, et kapslites manustatud piparmündi ja köömneõli kombinatsioonil on sarnane toime seedehäirete ravis kasutatavate ravimitega. See omakorda aitab leevendada kõhuvalu ja muid seedehäireid.
Leevendab iiveldust ja peavalu
Kui värsked piparmündilehed purustada, aitab see leevendada iiveldust ja peavalu.
Värske piparmündi tugev ja värskendav aroom aitab kiiresti leevendada kõhuhädasid.
Tegelikult kasutavad paljud inimesed iivelduse vältimiseks alati piparmündiõli või piparmündimaitselisi tooteid. Piparmündi või eeterliku piparmündiõliga valmistatud palsam, mida hõõrutakse otsaesisele ja ninale, annab kiire leevenduse peavalude korral. See ravimtaim on looduslikult rahustav aine, seega aitab see leevendada põletikku ja temperatuuri tõusu, mida sageli seostatakse peavalude ja migreeniga.
Hoiab ära hingamisteede häired
Värske piparmündi tugev aroom leevendab väga tõhusalt astmast ja külmetusest tingitud nina-, kurgu- ja kopsukinnisust. Piparmünt lõdvestab ja rahustab kurku, nina ja teisi hingamisteid, samuti leevendab kroonilist köha põhjustavaid ärritusi.
Astma ravi
Mündi regulaarne kasutamine on astmahaigetele väga kasulik, kuna see on hea lõõgastav ja leevendab ummikuid. Liigne piparmündi kasutamine võib aga ärritada ka nina ja kurku.
Tugevdab mälu
Hiljutises uuringus uuriti piparmündi mõju erksusele ja kognitiivsele funktsioonile. On kindlaks tehtud, et inimestel, kes kasutavad närimiskummi, mille põhiliseks toimeaineks on enamasti piparmünt, on mälu säilitamise oskus suurem. Nendest piparmündi mõjudest kasu saamiseks võite võtta suhu lehe värske piparmündi ja seda närida.
Suuhooldus
Kuna piparmündil on mikroobe hävitavad omadused, aitab see kaitsta suu ja hammaste tervist, takistades bakterite kasvu suus. Sel põhjusel võite närida värskeid piparmündi lehti, et vältida haigusi, mis võivad ilmneda hammastes ja igemetes. Samas võivad piparmünti sisaldavad hambapastad aidata näidata sama mõju ka hambahügieenis kasutatavates toodetes, näiteks suuveedes.
Allergia ja heinapalaviku ravi
Hooajalised allergiad ja heinapalavik (tuntud ka kui riniit) mõjutavad miljoneid inimesi kogu maailmas. On näidatud, et piparmündilehtede ekstraktid pärsivad teatud kemikaalide vabanemist, mis süvendavad heinapalaviku ja hooajaliste allergiatega seotud raskeid ninasümptomeid.
Kuivatatud piparmündi eelised
Hoiab ära vähi
Praegused uuringud näitavad, et teatud piparmündis leiduvad ensüümid võivad aidata ennetada ja ravida vähki.
Parandab hormoonide tasakaalu
On näidatud, et need, kes põevad polütsüstiliste munasarjade sündroomi või muud hormonaalset tasakaalustamatust, aitab seda haigust ravida. Kuivatatud piparmünt, mis on korjatud aiast, sisaldab võimsaid orgaanilisi ühendeid ja aitab optimeerida hormonaalset tasakaalu, vähendades naiste liigset testosterooni taset.
See vähendab stressi
Piparmünt mõjub inimestele ekstraheerivalt ja rahustavalt. Sel põhjusel on piparmünti kasutatud meditsiinimaailmas aroomiteraapiana. Antioksüdantide sisaldust piparmündis saab kasutada välispidiselt teie keha stressi vastu. Nii on teie keha rahulikum ja lõdvestunud.
Tugevdab immuunsust
Kuivatatud piparmündilehtedes on C-vitamiini sisaldus, mis parandab teie immuunsüsteemi. Nendel põhjustel võite piparmündilehti lisada oma einetele, suppidele või salatitele.
Parandab silmade tervist
Münt sisaldab ka A-vitamiini. Mündis sisalduv A-vitamiin aitab ka teie silmade tervist kaitsta. Eriti need, kelle silmades on lühinägelikkus, võivad hoolitseda selle eest, et tarbiksid rohkelt porgandit ja piparmünti.
Kasutatakse akne raviks
Akne on nahaprobleem, millega kõik sageli kokku puutuvad. Selle parandamiseks võib piparmündilehti segada roosiveega. Seejärel kantakse segu näole. Pärast mõneminutilist ootamist peske ja kuivatage. Maksimaalse tulemuse saavutamiseks peate seda ravi regulaarselt tegema.
paneb sind kaalust alla võtma
Kuivatatud piparmünt aitab kaalust alla võtta, sest sellel on seedesüsteemi ergutav toime.
Taastab peanaha
Piparmündilehti saab kasutada ka taimse ravimina peanaha ärrituse võitmiseks ja värskendamiseks.. Parema kasu saamiseks võite kasutada piparmündilehti, sõtkudes need ühtlaseks ja kandes seejärel peanahale. Mündis sisalduv mentool võib peanahale leevendust pakkuda.
Millised on piparmündi kahjud?
1- Kui gastroösofageaalse reflukshaigusega (GERD) inimestel tekivad gastroösofageaalse reflukshaigusega (GERD) seotud sümptomid, ärge kasutage piparmünti seedeprobleemide leevendamiseks, kuna piparmünt võib teie seisundit halvendada.
2- Inimesed, kellel on anamneesis sapikivid, peaksid piparmünti kasutama ettevaatlikult või konsulteerima enne selle kasutamist arstiga.
3- Ärge kunagi kasutage oma lapsele piparmündiõli, see võib takistada hingamist ja põhjustada krampe.
4- Mündi kasutamine raseduse või rinnaga toitmise ajal ei ole liiga palju soovitatav.
Suurtes annustes manustatud piparmündilehed võivad olla mürgised. Puhas mentool on toksiin ja seda ei tohiks liiga palju võtta.
Milline on piparmündi soovitatav annus?
Mündi kõrvaltoimete vältimiseks tuleks seda võtta sobivates annustes. Siin on soovitatav annus piparmündi kasutamiseks:
Kui kasutada joogiks piparmündilehti, vala tassi 1 tl kuiva piparmünti, pärast 10-minutilist infundeerimist võid seda tarbida 3 korda päevas söögikordade vahel.
Kui seda kasutatakse kapslina, Soovitatav annus ärritunud soole sündroomi raviks on 1...2 kapslit kolm korda päevas.
Õli või salvina: Nahaärrituse ja sügeluse raviks kandke aktiivset mentooli sisaldavat kreemi või salvi.
