Homotsüsteiin on aine, mis on valmistatud aminohappest nimega metioniin. Metioniini saab kehasse viia ainult valgurikka toidu tarbimisega. Kuna seda aminohapet ei saa organismis looduslikult sünteesida, võib ebapiisav tarbimine põhjustada mõningast ebamugavust.
Mis on homotsüsteiin?
Homotsüsteiin võimaldab aminohappe metioniini muundada antioksüdandiks, mida nimetatakse glutatiooniks. Homotsüsteiin, mida kasutatakse vahemuundurina, osaleb ka keha metüülimistsüklis. Homotsüsteiini roll selles tsüklis; metioniiniks muundumine on glutatiooniks ja S-adenosüüli muundumine L-metioniiniks.
Homotsüsteiin aitab kaasa metüülimistsükli optimaalsele toimimisele. Selle korraliku töö tulemusena; Väheneb surve endoteelikihile ajus ja südameveresoontes ning välditakse pärilikke muutusi.
Kui palju peaks olema homotsüsteiini?
Homotsüsteiini taset saab lühikese aja jooksul määrata HPLC-ga. Täiskasvanu homotsütseiini võrdlusvahemik on 5–15 Mmol/L. Need väärtused võivad suureneda sõltuvalt inimese soost ja vanusest. Sellest tulenevalt on aktsepteeritud, et meeste homotsüsteiini tase on kõrgem kui naistel. Lisaks suureneb see võrdlusvahemik koos vanusega.
Kõrge ja madala homotsüsteiini taseme põhjused
Homotsüsteiin on aine, mis peab jääma kehas optimaalsele tasemele. On aktsepteeritud, et dieedil ja elustiilil on otsene mõju madalale ja kõrgele homotsüsteiini tasemele. Selles kontekstis; Homotsüsteiini tasemega võivad mängida suitsetamine ja alkoholi tarvitamine, geneetilised mutatsioonid, kilpnäärme- ja neeruhaigused, psoriaas ja mõned ravimid. Kui madalat homotsüsteiini taset saab sageli suurendada toitumistoetusega, siis kõrge taseme korral võetakse erinevaid meetmeid.
Kõrge homotsüsteiinisisaldus iseenesest; See on jagatud kolmeks tasemeks: kerge, keskmine ja raske. Kõrget homotsüsteiini taset peetakse kergeks 15-30 Mmol/L, mõõdukaks 30-100 Mmol/L ja raskeks üle 100 Mmol/L. Kuna kõrge homotsüsteiini sisaldus suurendab südame isheemiatõve riski, on see probleem, mis vajab sekkumist. Seetõttu soovitatakse patsiendile taset langetada sobivat dieeti.
Kõrge homotsüsteiini taseme vähendamiseks on soovitatav esmalt vähendada selliste toiduainete tarbimist nagu kõrge valgusisaldusega liha ja kala. Selle asemel suurendatakse rohkelt värskete puu- ja roheliste lehtköögiviljade tarbimist. Kui homotsüsteiini tase ei lange soovitud tasemeni, alustatakse arsti äranägemisel meditsiinilist ravi. Ravi ajal, inimese sees; Antakse mõned ravimid, mis sisaldavad foolhapet, B-vitamiine ja rauda.
