Halb hingeõhk, mis põhjustab indiviidis enesekindluse puudumist, võib põhjustada indiviidi kui tõrjutud ja soovimatu indiviidi nägemist kõigis eluvaldkondades, kui teda ei ravita ja tema eest ei hoolitseta.
Halb hingeõhk häirib nii meid kui ka meid ümbritsevaid inimesi. Selle seisundiga võitlejad väldivad rääkimist või tunnevad vajadust rääkimise ajal suu katta.
Halb hingeõhk, mille tõttu inimene kaotab enesekindluse, on häire, mis võib viia psühholoogiliste probleemideni. Hambaarst ja proteesiarst Çağdaş Kışlaoğlu, kes väidab, et sellised haigused nagu suuinfektsioonid, hambakaaries, maohaigused, suukuivus ja nälg põhjustavad halba hingeõhku, ütleb, et jogurti tarbimine on väga oluline halva hingeõhu puhul, mis mõjutab meie elukvaliteeti nii negatiivselt.
Mis põhjustab halba hingeõhku?
süljenäärmed; See vastutab sülje sekretsiooni ja selle sekretsiooni suhu edastamise eest. Sülje hulk suus võib väheneda sellistel põhjustel nagu vähenenud toidutarbimine (nälg) ja dehüdratsioon päeva jooksul. Samuti lähtestatakse une ajal öine süljesekretsioon täielikult. Sülje tootmine suus väheneb ja suu ei leia enda puhastamiseks vajalikku vedelikku. Sel põhjusel võib meie suu lõhn eriti hommikul ärgates tunda.
Mis on halva hingeõhu põhjused?
Hammaste vahele keelele jäänud toit põhjustab bakterite teket ja põhjustab halba hingeõhku.
Kui igemehaigusi ja kaariest ei ravita, muutuvad need raskemaks ja tekitavad haisu.
Maksapuudulikkuse, põskkoopa ja allergiliste infektsioonidega seotud haigused
Proteesid, mida ei puhastata hästi
Sülg mängib olulist rolli suust lõhna tekitavate toidujääkide puhastamisel.
Mõned toidud, mida sööme (sibul, küüslauk, liha, kala, juust jne), võivad samuti põhjustada halba hingeõhku.
Neerupuudulikkuse seisund võib põhjustada kalalaadset halba hingeõhku.
Tubaka ja alkoholi tarbimine
Jogurti tugev mõju halvale hingeõhule
Jogurtis sisalduvatel prebiootikumidel on neutraliseeriv toime ja nad tapavad suus levivast juurest lõhna tekitavad bakterid. Eriti kui maohappe ladestumisest tingitud halb hingeõhk ei ole põhjustatud tõsisest haigusest, aitab halba lõhna ennetada igapäevane jogurti regulaarne tarbimine.
Cagdas Kislaoglu, kes ütleb, et intensiivne tee, kohvi, alkoholi joomine ja suhkrurikaste toitude tarbimine põhjustab bakterite arvu suurenemist suus ja selle tulemusena tekib halb hingeõhk, ning lisab, et neid toite ja jooke tuleks tarbida väikestes kogustes ja selles osas on väga oluline sigarettidest eemale hoida.
Mida teha halvast hingeõhust vabanemiseks
Halva hingeõhu ennetamisel on lisaks hammaste pesemisele väga oluline ka keele pesemine ja toidujääkide hammaste vahele kogunemise vältimine hambaniidiga. Apteekides müüdavad piparmündimaitselised suuveed, piparmündi ja peterselli tarbimine koos toiduga, õunte söömine ja suhkruvaba närimiskummi närimine aitavad samuti vältida halba hingeõhku.
Hambahaiguste ja hambaravi hooletussejätmine põhjustab halva hingeõhu teket. Halba hingeõhku võivad põhjustada ka hammaste lagunemine, mõned igemehaigused, vanad sillad ja proteesid suus. Selliseid haigusi peaks ravima eriarst.
Keel on kude, kus bakterid võivad kergesti settida ja mida on selle väga süvistatud ja kareda struktuuri tõttu raske puhastada. Lõhna vältimiseks on oluline keelepinna ja eriti hammaste tagumise osa harjamine koos hammastega.
