Tutar ütles, et mineraalvesi ja sooda on teine joogirühm, mida sageli tarbitakse: "Looduslikud mineraalveed sisaldavad palju mineraale. Need on abiks igapäevase kaltsiumi ja magneesiumi mineraalide vajaduse rahuldamisel. Looduslikel mineraalvetel puudub energiasisaldus.
Seetõttu on need olulised janu kustutamisel ilma energiat võtmata. Kuid mineraalvesi ja sooda on kõrge happesusega joogid. Sest; Inimesed, kellel on seedesüsteemi probleeme, nagu gastriit ja haavand, peaksid tarbimise ajal olema ettevaatlikud ja piirama tarbimist vastavalt ebamugavustundele.
Mineraalvesi ja sooda samaaegselt; Samuti on see rikas naatriumi mineraalide poolest. Kõrge vererõhuga inimesed, kes peavad piirama oma naatriumitarbimist, ei tohiks eelistada mineraalvett ja karastusjooke.
Tänapäeval on joogigruppi lisatud ka suhkru- või maitsestatud mineraalveed ja karastusjoogid. Selliseid jooke valides tuleks kaalutõusu vältimiseks arvestada igapäevase energiavajadusega. ta ütles.
