Tervetel silmadel on pisarakile, mis katab neid väljastpoolt. Kui pisaranäärmete tootmine väheneb, võib see kiht kiiresti kaduda. Silmade kuivamise vältimiseks tuleb vältida tuule puhumist või silmadesse puhumist, silmade hõõrumist ja kõrge suitsuga kohtades viibimist. Kui silmad on pingutustest hoolimata kuivad, võid proovida ravimtaimi, mis silmade kuivuse vastu on head.
Taime nimi, mida tuntakse kui lobeeliat või silmarohtu, tuleneb selle võimest silmi ravida ja heledamaks muuta. Taimetootjad kasutavad seda ürti paljude silmaprobleemide, nagu silmade väsimus, verised silmad, konjunktiviit ja ärritus, ravimiseks. Taimel on kokkutõmbav toime, mis aitab näha mõningaid selle eeliseid, kuna kudesid ja veresooni kahanevad.
Silmarohi võib olla hea kuivadele silmadele, andes silmadele loomulikku niisutust. Leota teelusikatäit kuivatatud silmaürti 1 tassi keevas vees 10 minutit. Kurna valmis tee ja kasta puhas lapp. Pigista liigne vesi välja ja jäta suletud silmale 10-15 minutiks.
Veel üks kuivadele silmadele kasulik taim on kummel, mis on tuntud oma rahustava toime poolest. Kummel, põletikuvastane ravimtaim, lõdvestab väsinud silmi ja aitab neil taastada niiskust. Pange teelusikatäis kuivatatud kummelit või kummeliteed värskelt keedetud vette ja oodake 10 minutit. Kurna ja pane tee külmkappi jahtuma. Kui see on jahtunud, kasta meigivatikesed tee sisse ja jäta 15 minutiks suletud silmadele. Korrake, kuni tunnete leevendust, vahetades puuvillaseid riideid, kui need soojenevad.
Toidukordades sageli kasutatav apteegitill võib olla efektiivne ka silmade niisutamisel. Tehes väsinud ja kuivadele silmadele apteegitilli kompressi, saab neid värskendada, jahutada ja niisutada. Valage 1 tl apteegitillile 1 tass keedetud vett ja laske 15 minutit tõmmata. Seejärel kurna tee. Niisutage puhast lappi või meigivatipadja sooja teega ja jätke see silmadele vähemalt 10 minutiks, kuni on näha leevendust.
Mustikas, mis on suguluses Ameerika mustikataimega, on samuti üks kuivadele silmadele kasulikest taimedest. Mustikaekstrakti on soovitatav võtta 40 - 60 mg päevas. Ekstraktis sisalduvad antotsüanidiinid või fütokemikaalid toetavad silmade tervist. Kui soovitakse kiiremat leevendust, võib 1 tl kuivatatud mustikalehti 10 minutit tõmmata 1 klaasi keeva veega ja seejärel puhta lapi abil kompressina silma panna.
Tervis nüüd
