Teie 9 kuud ja 10 päeva kestnud seiklus on õnnelikult lõppenud. Olete oma beebit, keda olete oodanud, süles hoidnud. Nüüd ootab sind ees väga rõõmus, kuid väsitav protsess. Millele peaksite selles protsessis tähelepanu pöörama? Hisari kontinentidevahelise haigla günekoloogia ja sünnitusabi spetsialist prof. Dr. Mõõk AydinliÕppisime…
Sünnitusjärgne: Sünnitusperiood on periood, mis hõlmab 6-nädalast sünnitusjärgset perioodi ja millele tuleks tähelepanu pöörata eriti nakkusohu osas. Sel perioodil normaliseeruvad teie kehas raseduse ajal toimunud muutused. Saate jälgida kahte olukorda. Esimene on liigne higistamine esimesel 10-15 päeval ja teine sünnitusjärgne voolus. Higistamise põhjuseks on vedeliku eemaldamine, mis koguneb teie kehasse raseduse ajal ja mida te tavaliselt ei vaja. Vett tuleb juua palju, et mitte tarbetult juurde võtta. Võite end jahutamiseks duši all käia, kuid ärge kunagi seiske õhuvoolus; võid haige olla. Sünnitusjärgne eritis on alguses tumepunane. 10-15 päeva pärast väheneb see pruunikaskollakaks ja võib kesta kokku 40-55 päeva. Sünnitusjärgne eritumine on väga rikas bakterite poolest. Mugav on sageli vahetada. Seksuaalvahekord sünnitusjärgsel perioodil ei ole õige.
Haavahooldus: Kui teil oli tavaline õmblustega sünnitus, ei tohiks te sellel istuda ega ujumisrõngas istuda enne, kui episiotoomia turse ja hellus on kadunud. Episiotoomia puhastamiseks võite kasutada arsti soovitatud antiseptilist või keedetud steriilset vett. Pärast puhastamist laske õmblustega alal fööni või salvrätikuga kuivada. Kui olete sünnitanud keisrilõikega, piisab keisrilõikehaava mitte puudutamisest. Erilist hooldust pole vaja. Kui teil on probleeme, näiteks voolust haavast või kui teie temperatuur tõuseb üle 38 kraadi, pöörduge kohe arsti poole.
Vann: Kuna te higistate sünnitusjärgsel perioodil palju, võite sageli duši all käia. Vanni võib võtta alles pärast sünnituse lõppu (42 päeva). Kuni toidate last rinnaga, on nakkusohu mõttes asjakohane, et juuste esimene pesuvesi ei puudutaks nibusid. Esimese määrdunud vee juustest saad pesta eraldi, kallutades pead ette või taha ja käia duši all mööda kaela. Ärge puudutage keisrilõikehaava 5 cm allpool, ülalt ja külgedelt 6 nädala jooksul. Vannivesi võib haavast maha voolata.
Imetamine: Teie piimatoodang suureneb pidevalt esimesel nädalal – kümne päeva jooksul ja saavutab maksimumtaseme. 7-10 päeva pärast imetage lapse toidudistsipliini ja nibude tervise huvides ühe rinnaga kümme minutit ja teise rinnaga kümme minutit. Tavalistel täiskasvanutel on küllastusaeg kakskümmend minutit. Lapsed tühjendavad rinna täis kuue minutiga. Imikud otsivad seda alati pärast sündi, sest nad kuulevad teie soojust ja südamehäält ainult siis, kui nad on ema kõhus. Imikute imemisinstinkt on väga tugev ja imikud saavad imemisest suurt naudingut. Nendel põhjustel ei taha imikud väga rinnast lahkuda. Parim kompromiss oma rindade tervise ning lapse toitumise ja rahulolu vahel on pärast kümneminutilist imetamist last rinnast võõrutada ja rinnale pikali heita. Ka imikud tunnevad sellest suurt rõõmu. Kui toidate last rinnaga pikka aega, lähevad teie rinnanibud pragunema ja need lõhed soodustavad rinnapõletikku. Enne ja pärast iga toitmist puhastage nibud steriilse veega. Pärast imetamist määri nibudele pragusid parandavaid salve. Esimesel 10-15 sünnitusjärgsel päeval võib teil tekkida valu, mis on tingitud emaka kokkutõmbumisest imetamise ajal. Valuvaigistite kasutamine ei kahjusta. Konsulteerige oma lastearstiga, mitu korda päevas te last rinnaga toidate.
Teie lapse une muster: Beebidele tuleks esimese 6-8 nädala jooksul õpetada päeva ja öö vahet, et beebidel oleks unerežiim. Kui teete midagi oma lapsega öösel, peaks toas, kus laps magab, olema 15–20-vatise pirniga lambivari või kaudne valgustus, mis võimaldab teil näha ainult enda ette. Ükskõik, mis toimingud lapse suhtes ette võetakse, tehke seda kiiresti ja ilma rääkimata (isegi omavahel) ning pange laps magama. Päevasel ajal tehke samu asju, kõneledes valjusti, võttes kauem aega ja tehes nalja. Kuna teie laps soovib vaistlikult teiega rohkem koos olla, soovib ta mõne aja pärast öösel magada ja päeval ärkvel olla. Kui tegutsete järjekindlalt, kannab see rakendus vilja 6-8 nädala pärast.
Ravimid: Niikaua kui toidate last rinnaga, võtke üks kord päevas üht raseduse ajal kasutatavatest multivitamiinipreparaatidest. Valuvaigistite kasutamine ei kahjusta. Kui teil on vaja ravimeid võtta muudel põhjustel, pidage nõu oma arstiga.
