Veedame 1/3 oma elust magades. Uni on inimkeha ja aju toimimiseks ülioluline. Igal õhtul, kui me magame, toimuvad meie kehas imelised protsessid. Leevendame päevaväsimust, salvestame energiat ja eritame kasvuhormooni. Meie aju töötleb kogu päeva jooksul saadud teavet. Teadlaste sõnul toimub "õppimine" ainult une ajal ja teabe salvestamise protsess toimub une ajal.
Unes kõndimine, uneapnoe, õudusunenäod ja unes rääkimine. Kõik need haigused on loetletud unehäirete hulgas. Kuigi unes rääkimine on inimesele endale kahjutu, võib see kõrval magavale inimesele palju ebamugavust tekitada. Sest neid vestlusi võib vaadelda kui nurinat või valjuid ja pika vinnaga lauseid. Kuigi enamik inimesi räägib vaikselt ja ebamääraselt, on ka patsiente, kes karjuvad ja hirmutavad kõiki.
Lapsed kalduvad rohkem unes rääkima. Põhjus on selles, et aju areng ja unehäired on puudulikud. Enamik lapsi saab sellest harjumusest üle ja lõpetab vanemaks saades rääkimast.
Ületage stress ja uneprobleemid ülekandetoodetega!
Unes rääkimine on häiritud unefaaside tagajärg. Seda täheldatakse ajutiselt unehäiretega inimestel ja aeg-ajalt inimestel, kellel on olnud rahutu öö. Inimesed, kes räägivad unes, ei saa tavaliselt täielikult uinuda ja see põhjustab päeva jooksul tähelepanu hajumist. Sest nad ei ärka täielikult puhanuna.
Stress on unes rääkimist põhjustavate tegurite hulgas esikohal. Kui midagi süüakse vahetult enne magamaminekut, võib see põhjustada unes rääkimist ja luupainajaid.
Valdav enamik inimesi, kes unes räägivad, ei mäleta, mida nad ütlesid, ja võivad väita, et nad ei räägi.
