Unehäire on seisund, mis tavaliselt tekib une ajal. Sel hetkel tunneb inimene, et ta kukub tühjusesse.
Ehmatusel ei pea ilmtingimata olema psühholoogiline või neuroloogiline põhjus ja see on normaalne olukord, mida tänapäeva linnaelus kohtab peaaegu igaüks. Eriti äärmise väsimuse ja kohe või vahetult pärast rohket söömist magama minnes, vahetult enne magamaminekut ja sagedast antidepressantravimite tarvitamist, võib uinumise ajal sageli näha ehmatust.
Kuigi sellised ehmatavad olukorrad tekitavad inimestes vahel hirmu ja raskendavad uinumist, on see tegelikult organismi loomulik reaktsioon. Kuigi põhjus pole täpselt teada, arvatakse, et see on reaktsioon, mille vallandab aju uinumise ajal eritatava aine nimega serotoniini liigne tootmine ja see on normaalne protsess.
Perioodilised jalgade liigutused une ajal
Une ajal tekkivad ehmatused võivad olla põhjustatud teatud tüüpi unehäiretest, mida nimetatakse perioodilisteks jalgade liigutamiseks une ajal. Kui sääraseid jalgade liigutusi esineb harva, ei pruugi see une struktuurilistele iseärasustele kahjulikku mõju avaldada.
Kuid vastupidi, seda tuleks käsitleda kui probleemi, mida tuleb ravida, kuna korduvad jalgade liigutused viis korda tunnis või rohkem rikuvad une struktuurseid iseärasusi ja nõrgendavad selle lõõgastavat toimet.
Kuidas unetust ravitakse?
