Kuigi sageli ei võeta arvesse kõhulahtisust, on see tegelikult probleem, mida tuleks tähtsustada. Kerged juhtumid mööduvad mõne päeva jooksul. Rasked võivad põhjustada tõsist vee ja mineraalide kadu.
Kas kõhulahtisus on ohtlik?
Kõhulahtisuse suurim oht on janu. Väljaheide, mis eritub pidevalt vedelal kujul, põhjustab keha dehüdratsiooni. Seega, niipea kui saate aru, et teil on kõhulahtisus, peaksite suurendama vedeliku tarbimist. Arvestades, et kaotad koos veega elektrolüüte ehk mõningaid mineraalaineid, tuleks tähelepanu pöörata toitumisele. Kõhulahtisuse tõttu kaotatud mineraalained on naatrium ja kaalium.
Rasked kõhulahtisuse juhtumid on piisavalt tõsised, et lõppeda surmaga. Kõhulahtisusel, eriti imikutel ja lastel, võivad olla palju hullemad tagajärjed.
Kõhulahtisust põhjustavad tegurid
Kõhulahtisuse põhjuse tuvastamine ei pruugi olla lihtne. Mõnikord võib seda näha infektsioonide ja mõnikord piimatoodete seedehäirete tagajärjel. Emotsionaalne stress võib samuti põhjustada kõhulahtisust. Infektsioone võivad põhjustada bakterid, viirused, parasiidid ja seened.
Mida ei tohi kõhulahtisuse ajal süüa;
Piimatooted
praetud toidud
Rasva sisaldavad toidud nagu margariin, sarapuupähklid
vürtsikas toit
Toores puu- ja juurviljad
Mida tarbida kõhulahtisusega;
Banaan
valge riis
Kreekerid või sai
Keedetud muna
kartuli puder
Jogurt
