Närimiskumm kaotab kaalu!

Üha rohkem on tõendeid selle kohta, et suhkruvaba kummi närimine aitab pikas perspektiivis kaalust alla võtta. Rhode Islandi ülikooli laboratoorsete uuringute kohaselt aitab närimiskumm vähendada kalorite tarbimist ja suurendab kalorite põletamise protsessi.

Täpsemalt selgitati, et hommikuti tund aega suhkruta nätsu närides saad lahti 60 kalorist. Samuti selgus, et need, kes närisid nätsu enne ja pärast sööki, põletasid 5% rohkem kaloreid kui need, kes seda ei närinud.

See pole ainus avaldatud aruanne suhkruvaba kummi kasulike omaduste kohta. Eksperdid nõustuvad, et närimiskummi närimine enne näksimist vähendab teie isu, vähendab nälja taset ja vähendab söömisest saadavate kalorite hulka. Isegi kui kõik need uuringud räägivad väikestest kalorierinevustest, nagu dietoloogid pidevalt meenutavad, võivad väikesed muudatused üksteisele lisanduda ja pikemas perspektiivis palju muuta.

Lisaks sellele, et närimiskumm aitab kaalust alla võtta, leevendab see teadaolevalt ka igapäevast stressi, nagu aeglases järjekorras ootamine või liiklusummikud. Kumm, mis suurendab ka keskendumisvõimet ja erksust, hoiab ära hammaste lagunemise ja värskendab hingeõhku.

Viimased Postitused

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found