Kui armastuse tunne sisaldab alguses õnne, rõõmu, intensiivset emotsionaalset tõusu, siis lõpuks põhjustab see viha, vihkamist, kurbust ja mõnikord väga tugevat hävingut. Kellessegi armumise tunne on protsess, mis toimub spontaanselt ilma igasugune pingutus.Tunne taandub mõne aja pärast.
Vaatamata kõigele valule on armastuse kannatus õpetlik ka mõistusele.See arendab inimest ja viib ta teadvuse kõrgemale tasemele.Andab oskuse vaadata elu erinevatest külgedest. Sest mida sügavamalt suudab inimene vaadata teise inimese tunnetesse, seda sügavamalt saab ta vaadata oma vaimsesse maailma. Ühesõnaga, inimene, kes armub, on ka selle inimese peegel, kannatused, kurbus ja valu võisid luua inimesele olulise võimaluse ennast tundma õppida.
Rumil on kuulus ütlus armastuse kohta: süda, mis ei kanna armuvalu, kuulub kas hulludele või surnutele. Teisisõnu, see protsess on loomulik protsess, mis võib juhtuda igaühega. Positiivne afekt alguses ja negatiivne mõju lõpus on aga nii sügav, et inimene mäletab seda olukorda üksikasjalikult ka aastate pärast. Armusuhete mõju vaimsele struktuurile ja ajule ei saa selle väga intensiivse emotsiooni tõttu lühikese aja jooksul lõppeda, mistõttu need tunded aja jooksul järk-järgult vähenevad ja vaibuvad.
Alguses tundub, et see valu ei lõpe kunagi.
Kohe lahkumineku alguses üha intensiivsemaks ja süvenev tunne, et ei suuda seista, väheneb enamikul pärast pikka aega, kuid see ei tähenda, et väljavalitu täielikult ununeb ja teda kunagi ei mäletata. jälle.Armuvalu tunne on ju omamoodi leinareaktsioon.See on nagu selle protsessiga harjumine surnud inimese pärast nuttes.
Armuvalu on palju valusam kui lahkuminek sõbrast või tuttavast suhtlusringkonnas.See põhjustab väga intensiivse põlengu aju primitiivsemates osades, mandelkehas ja limbilises süsteemis. Sest armunud inimene võib olla tuletis vanematest või muudest tegelastest, kelle poole tavaliselt lapsepõlves pöördutakse. See tekitab abituse, üksinduse ja mahajäetuse tunnet, sarnaselt kolmeaastase lapse tänavale jätmisega.Selle ajusüsteemi tõttu saavad naised elektrit meestelt, kes näevad välja nagu isad, ja mehed naistelt, kes näevad välja nagu emad.
See valu on nii tõeline, et mõnikord ei suuda mõistus seda taluda ja projitseerib selle kehale. Lisanduvad ka füüsilised vaevused nagu peavalu, seljavalu, kõhuvalu, iiveldus, puhitus, seksuaalprobleemid. Kui mõistus, mis tundub nii intensiivselt emotsionaalne, saab selle armukese tagasi või leiab teise armukese, taanduvad need tunded lühikese aja jooksul.
Mida saab ravis teha?
Kõige olulisem esimene viis armuvalu unustamiseks on mitte püüda seda valu visalt unustada.Sest mõistus ei unusta sündmust,aga tunne rahuneb aja jooksul.Aju sundimine lausetega nagu tahan saada see endast väljas tavaliselt ei tööta.Tegelikult unustamisele kulutatud energia ei põhjusta unustamist, pigem vastupidi, seda rohkem mäletamist. Selline olukord paneb armastuse valu kasvama, muutuma raskemaks ja talumatult valusaks.
Üks olulisemaid käitumisviise selles osas on jätta see aja hooleks, jagada seda sõbraga, kui see pähe tuleb või neid tundeid endale tunnistada. Erinevate ametite leidmine segab mõtted sama valu kogemisest. aega.Uue armukese leidmine ja lõõgastusmeetod ei ole üldiselt soovitatav.Muidu kogeb aju ikka ja jälle sama valu.Sest leitud uus armuke on tegelikult vana väljavalitu sarnasus.
Endise igatsemise, temast eemale hoidmise, liigse väärtustamise tulemusena hakkavad temast rohkem meenuma head mälestused. Tegelikult on temaga kogetud palju negatiivseid mälestusi.Reaalsus on see, et tal on nii positiivseid kui negatiivseid külgi.Nii tema heade kui negatiivsete külgede koos nägemine on ka ravis efektiivne.
Teine võimalus teda meelest ja elust eemaldada on järk-järgult eemaldada esemed ja sümbolid, mis teda meenutavad Meelelahutuslikud kingitused, e-kirjad, sõnumid ei kordu ainult valu Kaelakee, kiri, lill, käekell, riided ja tema mis tahes objekt, mis neile mingil moel meelde tuletab, paneb inimese armuvalu uuesti läbi elama.
Seetõttu aitab leinaprotsessi lõpule viia nende esemete järkjärguline äraviskamine, mille ülesanne on endisest armukesest ilma jääda Sõltumata sellest, milline on teda meenutava eseme materiaalne või vaimne väärtus, tuleks temast lõpuks vabaneda. eesmärkide hulgas.Kindlasti ei soovita teda jälgida sotsiaalmeedia võrgustikes nagu Facebook.
Hoolimata kõigest sellest teadlikkusest võib valu siiski samamoodi jätkuda. Sel juhul on oluline vanema-lapse suhet lapsepõlves täpsemalt hinnata.
Vaadeldakse olulisemad baasemotsioonid, mida laps vanematelt ei saa. Uuritakse, mil määral ta puutub kokku selliste emotsioonidega nagu kuuluvustunne, hüljatus, üksindus, armastuse puudumine, väärtusetus, hirm ja konkurents. Negatiivsete lapsepõlvemälestuste meenutamine ja tänapäeva pilguga vaatamine on nii valus kui ka üha rahustavam kogemus. Siiski tuleks igas protsessis meeles pidada ideed saada eksperdilt tuge.
Spetsialist Dr. Timur Harzadin, psühhoterapeut
