Kui teie lapsel on igal õhtul unehäired ja see on teile üle jõu käiv, ärge kartke meie meetodeid proovida. Beebil ja emal võib alguses olla raskusi üksteisega harjumisega, see on väga normaalne. Kuid pidage meeles, et kui lapsel on igal õhtul raskusi uinumisega, võivad ka emade unemustrid olla häiritud ega näidata oma lapsele vajalikku tähelepanu. Niisiis, millised on viisid, kuidas last kergesti magama panna? Siin on viise, kuidas beebi hõlpsalt magama panna.
soe vann
NSKes ei tunneks end mugavalt sooja vee ja pehme käsnaga õrnade puudutustega? Enne magamaminekut suplemine lõdvestab teie last.
magada koos
Võite olla koos magamise poolt või vastu, kuid uuringud näitavad, et lastel, kes magavad koos vanematega, on suurem enesekindlus ja vähem ärevust. Turvaliseks koosmagamiseks asetage võrevoodi või madrats oma voodi kõrvale. Väikese beebiga ühes voodis magamine võib olla ohtlik.
Mõnus lõhn
Mõned beebid armastavad häid lõhnu. Voodi lähedale võite panna pabersalvrätiku, milles on tilk või kaks lavendliõli. Kuigi lavendlil on lõõgastav omadus, ei soovitata alla 6 kuu vanustele lastele mõeldud lõhnaaineid kasutada. Allergiliste imikute puhul kasutage lõhnatuid pesuvahendeid.
turvaline voodi
Hoidke kõik voodis olevad asjad väljas, kui laps magab. Tekid, mänguasjad ja isegi voodi ümber olev kaitse võib põhjustada lapse lämbumise. Voodil peaks olema ainult tihedalt liibuv lina. Kui olete mures külmetuse pärast, kandke magamiskotti.
Refluks
Refluks võib olla mõnede imikute uneprobleemide põhjuseks. Söögitorust tulev hape häirib last. Oksendamine, koolikute stiilis nutmine, imemisraskused või imemisega lämbumine on refluksi sümptomid. Peaksite oma muret selle pärast kohe oma arstiga jagama.
Puudutage
Pange beebi õrnalt magama. Puudutage kätega õrnalt tema kõhtu, kätt ja pead. See puudutus paneb teda tundma, et olete tema lähedal ja paneb ta mugavalt magama.
Uneaeg
Liiga väsinud beebit on väga raske magama panna. Määratud magamaminekuaeg on väga oluline. Eksperdid ütlevad, et ideaalne aeg alla 1-aastastele beebidele on 6.30-7. Varajane magamaminek ei pane sind vara kakama, vastupidi, õigel ajal magamaminek aitab hea ja pika une.
Pidžaama
Kuigi värvilised trükitud pidžaamad on väga armsad, põhjustavad need mõnikord beebile ebamugavust, kuna on sünteetilised. Beebide ja laste pidžaamades eelista võimalikult palju puuvilla. Imikute turvalisuse huvides kandke hästi istuvat pidžaamat, mitte liiga lahti.
ideaalne temperatuur
Selleks, et saaksime mugavalt magada, ei tohiks toas olla liiga kuum ega liiga külm. Sama reegel kehtib ka imikute kohta. Ideaalne toatemperatuur beebitoa jaoks on 18-21 C.
Pime tuba
Tehke tema tuba pimedaks, et teie laps teaks, et on aeg magama minna. Lülitage öövalgus välja ja valige tumedad läbipaistmatud kardinad. Kui ta ärkab keskpäeval või öösel, avage kindlasti kardinad ja laske päevavalgust sisse, et ta mõistaks päeva ja öö erinevust.
voodieelne massaaž
Uuringu kohaselt jäävad beebid ja väikelapsed enne magamaminekut 15-minutilise massaažiga kiiremini magama kui lapsed, kes loevad enne magamaminekut ainult raamatut. Avage beebiõli kaas ja alustage massaaži pehmete puudutustega.
päevane uni
Päevase une panust emale ei saa mainimata jätta. Päevane uni on teie lapse füüsilise ja vaimse arengu jaoks väga oluline. Ärge jätke päevaseid uinakuid vahele mõttega, et magate öösel kauem, beebid, kes päeval ei maga, magavad tavaliselt ebamugavamalt ja öösel lühemalt, sest nad on väsinud.
sinu hääl
Teie laps õpib teie häält veel teie kõhus olles. Rahulik hääl ja aeglane hällilaul enne magamaminekut aitavad tal lõõgastuda. Lisaks on hällilaulud ja laulud tõhusad beebi stressitaseme vähendamisel.
