Jalade külmetuse põhjuseid on mitu. Mõnikord on lihtsaim põhjus soojuse puudumine. Kui kannate teksaseid ja T-särki ning jalad on paljad, võib see kõigepealt külma kätte sattuda. Siiski on ka teisi põhjuseid. Kui tunnete huvi jalgade külmetuse põhjuste kohta, võite heita pilgu meie poolt allpool toodud teabele.
Mis põhjustab jalgade külmumist?
halb vereringe
See on üks levinumaid jalgade külmetamise põhjuseid. Halb vereringe põhjustab teie jalad regulaarselt külmaks. Vereringeprobleemid võivad tekkida ka südamehaiguse tagajärjel, mille korral süda püüab piisavalt kiiresti verd kehast välja pumbata. Kehv vereringe võib olla istuva eluviisi tõttu liiga palju istumist. Kui istud terve päeva laua taga, võid seda kogeda. Suitsetamine võib põhjustada ka vereringehäireid.
Aneemia
Aneemia areneb, kui teil on punaste vereliblede puudus. See on veel üks levinud külmade jalgade põhjus, eriti rasketel aneemia juhtudel. Vastasel juhul võib rauavaegusaneemia tekkida isegi väga tervetel inimestel. Seda saab suhteliselt lihtsalt ravida toitumise muutmise ja toidulisandite abil.
hüpotüreoidism
See seisund tekib siis, kui kilpnääre on alaaktiivne ja ei tooda piisavalt kilpnäärmehormooni. See häirib organismi ainevahetust. Kuna ainevahetus kontrollib nii südamelööke kui ka kehatemperatuuri, võib kilpnäärme alatalitlus kaasa aidata vereringe vähenemisele ja jalgade külmale.
Muud vähem levinud külmade jalgade põhjused on järgmised:
- Arterite ahenemine perifeersete veresoonte haiguste või naastude tõttu
- Raynaudi fenomen, mille puhul veresooned on spasmides
Närvide kahjustus
kõrge stress
Suure stressi ja ärevuse seisund võib põhjustada jalgade külmetamist. Üks keha loomulikke reaktsioone stressile või närvilisusele on adrenaliini vereringesse pumpamine. Stressi ja pingete vähendamine võib aidata sellistes olukordades sümptomeid vähendada.
Diabeet
Sageli võib kõrge veresuhkru tase põhjustada arterite ahenemist ja verevoolu vähenemist kudedesse, mille tulemuseks on jalgade külmetamine.
