Me kõik teame, et kõige õigem ja tervislikum toit imikutele on rinnapiim. Sel põhjusel soovitavad toitumisspetsialistid imikutele esimese kuue kuu jooksul rinnapiima anda.
Kui aga emapiimast ei piisa, võib lisatoitudega alustada varem. Selles artiklis vastame küsimustele, kuidas toita 6-kuust last ja milliseid toite saab anda pärast 6. elukuud.
Siin on 6 kuu vanuse beebi toitumistabel
Tähelepanu tuleb pöörata 6. elukuu täitunud imikute toitumisele. Tervisliku toitumise alused pannakse paika 6 kuu toitumisgraafikus. Kui teie laps on 6-kuune ja te ei tea, mida toita, võite vaadata retsepte, mida kasutatakse 6-kuulise lapse toitmise ajal.
1. retsept:
Rinnapiim esmakordsel ärkamisel või arsti soovitatud järelpiim
Hommikusöögi ajal
- Lisades 120 ml rinnapiima või, kui arst soovitab, 2 spl Milupa 8 Grain Honey, 1/2 munakollast, 1 tikutoosi fetajuustu või 1-2 tl labne juustu ja 1 tl melassi segada.
- Hommikusöögi ajal tuleks vaheldumisi kasutada munakollast ja juustu.
lõuna ajal
- Rinnapiim või jätkupiim, kui arst seda soovitab, või 100 g jogurtit
õhtul
- 1 toidukord (1/2 teeklaasi teravilja lisatoitu)
öö
Rinnapiim või jätkupiim, kui arst seda soovitab
Öösel ärgates tuleks lisatoitude asemel anda võimalikult palju rinnapiima. Vastasel juhul võib teie lapsel tekkida gaasiprobleem.
2 meetodit:
Selgitame seda meetodit retsepti kujul. Järgides retsepti, mille me teile peagi anname, saate tagada, et teie laps toidetakse tervislikult.
Materjalid
- Pool kiivi
- Pool banaani
- Pool pirni
- 2 kuivatatud aprikoosi
Kuidas seda tehakse?
Pane kõik koostisosad läbi blenderi. Seejärel saate panna kausi toidukaussi ja toita seda oma lapsele.
Mida peaks 6-kuune laps sööma?
Täiendavale toidule üleminekusse tuleks lisada palju loomset ja taimset päritolu toiduaineid. Toiduained, mida peaksite lisama oma lapse dieeti alates 6. elukuust, on järgmised:
puuviljapüree
Hooajal kasvatatud juur- ja puuviljadest saad valmistada beebile nii tervislikku kui ka maitsvat puuviljapüreed.
On teada, et lapse toitmine puuviljapüreega, eriti talvehooajal, on hea, sest see suurendab nii immuunsust kui ka C-vitamiini raua imendumist.
Muna
Muna sisaldab palju vitamiine ja mineraalaineid nagu B1, B2, B6, B12, A, D. Samal ajal, kuna munad on kergesti seeditav toit, saab neid imikutele kergesti sööta.
Teravili
Komplekssete süsivesikute, kiudainete ja B-vitamiinide poolest rikastel teraviljadel on 6 kuu pärast lapse toitumises oluline koht.
Viinamarja melass
Melassi võib lapsele anda 6 kuu pärast, kuna see sisaldab rohkelt raua mineraale. Kuid ärge tehke seda viga, kui lisate lapse piimale melassi. Piimaga manustatud melass takistab teie lapsel raua mineraalide hankimist.
Milliseid toite ei tohi anda 6 kuu vanustele imikutele?
Erilist tähelepanu tuleks pöörata 6 kuu vanuste imikute toitumisharjumustele. On toite, mida te ei tohiks oma last toita sel perioodil, kui on tehtud esimesi põhisamme tervislikust toitumisest.
Toiduained, mida te ei tohiks oma 6-kuulist last toita, on järgmised:
1- Lehmapiim
2-Šokolaad
3- Kakao
4- Baklažaan
5- Maasikas
5- Tomatid
6- kiivi,
7- allergeensed toidud nagu maapähklivõi Mereannid
8- Konservid ja külmutatud toidud Soolased soolveed, vürtsikad valmistoidud Pähklid, popkorn, närimiskumm jne.
