Paljud inimesed on ärgates või pärast pikka samas asendis viibimist kaela lõhenenud. Pragunemist on võimalik tunda mitte ainult kaela piirkonnas, vaid ka kehaosades nagu sõrmeliigesed, varbad ja selja all. Niisiis, mis on praksuva heli põhjus? Kas kaela lõhenemisel on mingeid kõrvalmõjusid? Kas kaela lõhenemine on ohutu?
Kõigepealt uurime, mis põhjustab praksuvat heli. Kaelapiirkond koosneb liigestest ja nagu ka teistes liigestes, on ka meie kaelas vedelik, mis määrib liigeseid ja ei lase neil üksteise vastu hõõruda. Seda vedelikku tuntakse liigesevedelikuna. Liigesevedelik sisaldub kapslis kahe liigese vahel. Kui soovite klõpsu, on teie kael ühele küljele venitatud. See liigutus venitab ka määrdeainet sisaldavat liigesevedelikku sisaldavat kapslit ja suurendab vastavalt selle mahtu. Rõhk on pöördvõrdeline mahuga. Nagu sellest väikesest teadusmeenutusest aru saame, siis kui liigesevedelikuga täidetud kapsel kaelas venib ja selle maht suureneb, siis siserõhk väheneb. Liigesevedelikus on palju erinevaid lahustunud gaase. Kui rõhk kapslis väheneb, muutuvad need lahustunud gaasid mullideks. Natuke rohkem survet avaldades hakkavad need gaasimullid lõhkema ja sageli kuuleme meeldivat hüppamist.
Nüüd tundub see üsna lihtne protsess. Me kohtame seda olukorda paljudes kehaosades, olenemata sellest, kas me teeme seda teadlikult või alateadlikult. Kui paljud inimesed küsivad, kas sõrmenukkide lõhenemine on okei, vastatakse, et ei tohiks. Aga kaela lõhenemine?
Kas kaela lõhenemine on ohutu?
Tõenäoliselt olete kulutanud pikka aega kaela lõhenemisega harjumiseks, kuid see kraaksumine kaelast on lohutav, kuid samas ka murettekitav. Esiteks on heli, mida kuulete, "mõrandus", paljud sarnased helid, nagu me teame, tähendavad eelseisvaid halbu uudiseid.
Kaela lõhenemisel on kaks levinud koolkonda. Need, kes suhtuvad teemasse positiivselt, väidavad, et lõhenemine võib tekkida ka siis, kui me seda teadlikult ei tee, see on väga loomulik protsess, mis aitab kaelal vabalt liikuda, vähendades survet ja jäikust kaelas. Seetõttu lähevad paljud kaelavaluga inimesed sertifitseeritud massaažispetsialistide juurde, et kaela lõhki ajada ja lahkuda kergendustundega.
Teise koolkonna pooldajad väidavad aga, et kaela lõhenemisest võib tekkida palju negatiivseid mõjusid ja riske. Teatavasti võib väga sagedane kaela lõhenemine kaasa tuua kaela nõrgenemise koos liigeseid koos hoidvate kõõluste ja liigesesidemetega. Nõrgenenud sidemed ja kõõlused võivad põhjustada liigeste lõtvumist, mida nimetatakse hüpermobiilsuseks. Lülisamba liigeste lõtvumine ja liikumisulatuse laienemine toovad kaasa liigesepõletiku ohu.
Liigeste ebamugavustunde risk ei pruugi teile tunduda piisavalt hirmutav, kuid arvatakse, et see on seotud insuldiga. Samuti on teada, et väga sagedane kaela lõhenemine võib kahjustada kaela läbivat närviarterit, mis kannab signaale ajju. Väikesel hemorraagial, mis võib tekkida närvides ja hüübimisel ning jõuda ajju, võivad olla olulised tagajärjed, sealhulgas halvatus. Kuigi selle juhtumise tõenäosus on väga väike, arvame, et "halvatus" on piisavalt hirmutav tulemus, et võib lõpetada sagedase kaela lõhenemise.
Murdke oma kaela, kui teil on kange kael, mida soovite ainult leevendada
Kaela lõhenemine on meetod, mis võib olla tõhus kaelavalu ja jäikuse leevendamisel. Kuid teadlastel on tõsiseid kahtlusi kaela liiga sagedase lõhenemise suhtes. Nii et ilma harjumust muutmata murdke oma kaela ainult siis, kui see on tõesti vajalik.
Kaela pinge
