Türgi sisehaiguste spetsialiseerumisühingu ja Hacettepe ülikooli (HU) arstiteaduskonna sisehaiguste osakonna reumatoloogia osakonna juhatuse liige, õppejõud. Dr. Sedat Kiraz ütles Anadolu agentuurile (AA), et paljud inimesed kogevad liigese- ja lihasvalu, eriti alaseljas ja kaelas.
Märkides, et 80 inimest 100-st ühiskonnas kaebas mingil eluperioodil alaseljavalu, teatas Kiraz, et 70–85 protsenti alaseljavaluga patsientidest paranes spontaanselt 6 nädala jooksul.
Kirssi seostatakse erinevate põhjustega, nagu alaseljavalu, lihasspasmid, vöökoha libisemine, osteoartriit, reuma, osteoporoos, lülisambamurrud ja ketta song.
Ta märkis, et 90 protsenti valust saab leevendada lihtsate valuvaigistitega.
Märkides, et mitte kõik alaseljavalud ei ole märk tõsisest haigusest, kuid arvestada tuleks pikaajalise alaseljavaluga, hoiatas Kiraz, et valude püsimisel tuleks pöörduda spetsialisti poole.
-VARAJASE DIAGNOOSIGA SAAB VÄLTIDA PÜSIVIGAstusi-
Kiraz väitis, et alaseljavalu, mis teda hommikul üles äratab, võib olla lülisamba reuma, mida nimetatakse "anküloseerivaks spondüliidiks", eelkäija ja teatas, et seljaaju reumatismi põhjustatud alaseljavalu moodustab 5 protsenti kogu alaseljavalust.
Märkides, et alaseljavalu on haiguse kõige olulisem leid, ütles Kiraz:
"Lülisamba reuma saab alguse salakavalalt ja avaldub noorte haigusena. Kõige sagedamini esineb seda noortel meestel. Haigus avaldub keskmiselt 20. eluaasta paiku, pärast 40. eluaastat esineb harva. Alaseljavalu, mis tekib a. noor inimene, eriti kui see äratab ta öösel, võib põhjustada inimese hommikust ärkamist.Kui ta kaebab püsti tõusmisel selja jäikust ja jäikus kestab üle 1 tunni, leevendab seda kangust liikumine ja trenn ning need kaebused kestavad ca 3 kuud, siis on vaja esiplaanil arvestada seljaaju reumaga.
Viidates sellele, et haiguse varajane diagnoosimine on väga oluline, ütles Kiraz, et raviga saab alustada varakult ja vältida mõningaid püsivaid puudeid.
Raviprotsessis selgitas Kiraz, et haiguse kontrolli all hoidmiseks rakendatakse lisaks lihtsatele valuvaigistitele pikatoimelisi ravimeid.
"Viimastel aastatel on saadaval ka bioloogilised ravimid," ütles ta.
- TULEB TEHA REGULAARSELT TRENNI-
Türgi sisehaiguste spetsialiseerumisühingu juhatuse liige ja HU arstiteaduskonna sisehaiguste osakonna reumatoloogia osakonna lektor. Dr. Rõhutades, et sport on talje tervise seisukohalt väga oluline, nentis Kiraz, et harjutusi tuleks teha kael-selg-taljele ja puusadele, et hoida püstiasendit ja vältida liikumispiiranguid.
Viidates, et iga terve inimene peaks sporti tegema eluaeg ja muutma selle elustiiliks, et tugevdada talje-, selja-, kõhulihaseid ning suurendada liigeste ja pehmete kudede painduvust enne haiguse sümptomite avaldumist, ütles Kiraz. "Siiski aga võitlusspordialasid, mis võivad avada teed diski herniate tekkeks või seda ise põhjustada. Selle asemel tuleks eelistada selliseid spordialasid nagu ujumine, kõndimine ja jalgrattasõit.
Kiraz nentis, et sadade harjutusliigutuste hulgas tuleb suvaliselt teha teatud liigutusi prioriteediks ning valida kõige turvalisem liigutus, mis ei koorma taljele liigselt ega vii edasi arenevat ketta songa.
Selgitades, et seltskondlike ja sportlike tegevuste sagenemise tõttu suvekuudel sagenevad liigesevalud nagu talje ja kael, märkis Kiraz, et rannavõrkpalli või rannatennise harrastajatel on vigastusprobleemid kõikides liigestes, eriti põlvedes ja põlvedes. küünarnukid.
Kiraz lisas, et sportimine, mida tehakse ilma liigeseid piisavalt soojendamata, võib teha rohkem kahju kui kasu, kuid liigese- või lihasvalude mure tõttu ei tohiks sportimist vältida.
