Toitumis- ja dieedispetsialist Güzide ArslanTa ütles, et datlitel on puuviljadest kõrgeim kalorite ja suhkru suhe ning need sisaldavad rohkelt valku, süsivesikuid, tselluloosi, fosforit ja vitamiine nagu kaltsium.
Arslan ütles, et datli sisaldab 20 protsenti vett ja selle kiuline struktuur leevendab soolestikku: „Lisaks vähendavad datlid toidu imendumisaega, liigutades soolestikku ja leevendades kõhukinnisust, võimaldades kaalu langetada. On täheldatud, et tund enne hommikut, lõuna- ja õhtusööki kaks-kolm datlit süües tehtud dieet vähendab söögiisu, hoiab isu täis ning kiirendab roojamist ja paneb kiiremini kaalust alla võtma.
Tuletades meelde, et suhkru suhte indeks kuupäevades on madal, ütles Arslan:
«See tähendab, et see annab pikaks ajaks täiskõhutunde tänu veresuhkru järkjärgulisele tõusule. Samuti aktiveerivad datlid seedesüsteemi. Kaks datlit õhtul klaasis vees, hommikul tühja kõhuga süües, kõrvaldab kõhukinnisuse probleemi. Datlid sisaldavad palju kiudaineid ja suhkrut. Teadlased arvavad, et kiudaineterikastel toitudel on lahtistav toime. Kõik need mõjud teevad kohtingust esmaklassilise kaalulangetamise vahendi.
Rõhutades, et datlid aitavad närvisüsteemil kergemini terve olla koos selles sisalduva B1-vitamiiniga, ütles Arslan, et see kaitseb kõhukinnisuse, seedehäirete, seedesüsteemi probleemide, iivelduse, isutus, nõrkuse, südameprobleemide ja vähi eest.
"Lihtsam sünnitada ja valu leevendada"
Allahi Sõnumitooja Arslan rõhutas, et üks õnnistusi, mida Maarja oma sünni hõlbustamiseks pakkus, olid kuupäevad, rõhutas Arslan, et kuupäevade kasulikkus on teaduslikult tõestatud, eriti rasedate ja sünnitavate naiste puhul, ning jätkas järgmiselt:
«Imetavatele naistele on sellel piima kogust suurendav toime. On kindlaks tehtud, et dattel on antiseptik, ravim, mis parandab kiiresti sünnitushaavu ja suurendab piima. Datlid sisaldavad ka foolhapet, B-vitamiini, mida naised peaksid raseduse ajal võtma. Foolhape (B9) on vitamiin, mis mängib olulist rolli uute vererakkude tootmisel organismis, aminohapete ehitamisel, mis on organismi ehituskivid, ja rakkude taastumisel. Seetõttu suureneb raseduse ajal oluliselt vajadus foolhappe järele ja päevane vajadus kahekordistub. Foolhape, millel on oluline roll eelkõige rakkude jagunemisel ja raku geneetilise struktuuri kujunemisel, on ainus aine, mille vajadus raseduse ajal kahekordistub. Datlid on ka väga foolhapperikkad.»
vähivastane
Arslan väitis, et datlitel on antioksüdantsed omadused, et antioksüdandid on kasulikud vähi, ateroskleroosi ja vananemise ennetamisel.
Märkides, et antioksüdantide tihedus datlite külmhoius suureneb, tegi Arslan järgmised väited: “Sellel on rakkude vananemisel kaitsva toimega. Datlil, mida võib pidada nooruse eliksiiriks, on selle omadusega antioksüdantne toime. Lisaks kontrollib kuupäevas sisalduv raud hemoglobiini sünteesi punastes verelibledes. Lühidalt öeldes saate oma keha rauavajaduse rahuldada, süües 15 datlit päevas. Datlid, mis sisaldavad ka A-vitamiini, hoiavad ära mälukaotuse. Rikkaliku A-vitamiini sisalduse tõttu kaitseb see regulaarsel tarbimisel silmade tervist ja parandab eelkõige ööpimedust.
