Magama jäämise ajal hüppamine ei ole märk hädast. Isegi kui see on väga tõsine, võib see inimestele ebamugavalt mõjuda ja seetõttu tuleb pöörduda arsti poole.
Kuigi hüpete kordusperioodide sageduse ja ulatusega paralleelselt langev unekvaliteet võib tekitada inimeses hirmu ja ärevust, antakse mõista, et see on esiteks väga normaalne olukord. See on protsess, mida saab sageli ennetada, vältides ülesöömist, liigset väsimust ja stressi.
hingamisseiskus une ajal
Magama jäämise ajal hüppamine võib põhjustada inimestes, kes probleemist ei tea, hirmu, et neil on probleem. Hirmu ja ärevuse tekke võib vallandada tunne, et une ajal tema hingamine seiskub.
Inimestel, kellel on une ajal hingamisseiskus, võivad hingamise taasalustamisel tekkida tõsised kehaliigutused ja hüpped. Nendel hetkedel, hüpete ja apnoe ehk hingamisseiskusega ärkab inimene valju müraga.Selle müraga kaasnevad hüpped ja liigsed kehaliigutused. Seetõttu ei tohiks neid olukordi hinnata samas ulatuses kui uinumishetkedel kogetud hüppeid.
perioodilised jalgade liigutused
Teine uneprotsessis nähtud probleem on perioodilised jalgade liigutused. Perioodilisi jalgade liigutusi une ajal esineb sageli ja kogetakse uneeelses staadiumis esineva rahutute jalgade sündroomi häirega, mis on küll kummaline ja ebamugav jalgades, kuid sunnib inimest jalgu liigutama. Inimesed, kellel on sellised kaebused enne uinumist, kogevad suurema tõenäosusega une ajal perioodilisi jalgade liigutusi.
Mis on une hüppamise põhjused?
