Kogu teabe liigsest kehakaalust või pingest põhjustatud tendiniidi kohta leiate meie uudistest.
MIS ON TENDINIT?
Kõõlus on tugev kiuline struktuur, mis ühendab lihaseid luudega. Kõõlusepõletik (kõõlusepõletik) on seisund, mis tekib siis, kui see struktuur on ärritunud, põletikuline ja paistes.
TENDINIIDI PÕHJUSED
- Luu või liigese vale asend, mis avaldab survet selle pehmetele kudedele (nt jalgade kõrguse erinevus või liigesepõletik)
Stress muudest seisunditest, nagu reumatoidartriit, podagra, prostatiit, kilpnäärmehaigus või ebatavaline reaktsioon ravimitele
Mõnikord võib põletik põhjustada ka tendiniiti.
KUIDAS TENDINITI RAVIDA?
-Ravi ajal toetavate jalatsite kandmine
- Vahtrull, mis tekitab valupunktides palju valu
-Jääteraapia
- Põletikuvastased ravimid
- Iganädalase läbisõidu vähendamine
-Paus kiirus-, intervall- ja väljumistreeningust
- risttreening (jalgrattasõit, ujumine)
