Istmikunärv on meie keha pikim närv, sama paks kui teie sõrm, mis on moodustunud vöökoha närvide kombinatsioonist. Kui üks istmikunärvi moodustavatest kiududest on mingil põhjusel kokku surutud, määratletakse istmikuvaluna valu, mis tekib vöökohast jalataldadele ja sõrmedele levivas piirkonnas.
Sekkumisfüsioterapeut Askin Nasırcılar tõdes, et istmikunärvivalu on väga vastupidav ja tüütu valutüüp ning ütles: "Selle vaevuse puhul, kus tavapärased valuvaigistid ei aita, pöördub patsient valu tõttu tugevate valuvaigistite poole, kuid see põhjustab sageli rohkem kahju kui hea.” teatas ta.
Ärge ajage istmikuvalu teiste valudega segi!
Sekkumisfüsioterapeut Askin Nasırcılar väidab, et istmikuvalu, mida elavad inimesed määratlevad kui vastupidavat ja järeleandmatut, on tavaliselt;
Keskendudes jala tagaküljele, levides puusa ülaosast jalalabale
Levib põlve välisküljelt pahkluuni
•Ta nentis, et see on figuuril näha, koondunud puusa taha ja keskele.
Liigutused, mis võivad istmikuvalu süvendada;
Liigutused, mis suruvad kokku või lühendavad selgroogu
Istub pikka aega küürus asendis
• Pikalt istudes
• Pikaajalist või keha sundival viisil kaldumist võib loetleda kui.
Kes saab istmikuvalu?
Aşkın Nasırcılar väitis, et istmikuvalu moodustab ligikaudu 5–10% kogu alaseljavalust: „Need protsendid on iga inimese puhul erinevad, olenevalt isiklikest ja ametialastest teguritest. Saame need tegurid loetleda järgmiselt:
•Vananemine
• Üle keskmise kõrguse
•Stress
Rasvumine või ülekaalulisus
• Pikaajaline istumine
•Suitsetamine
Pikaajalise vibratsiooniga kõikuvad töökohad või tegevused (nt veoautojuhid)
Ülaltoodud tegurid on üks neist teguritest, mis põhjustavad istmikuvalu ja raskendavad paranemist. teatas ta.
Istmikuvalu saab ravida
Sekkumisfüsioterapeut Askin Nasırcılar tõdes, et istmikuvalu, mis põhjustab tugevat valu, mis võib inimest nõrgendada, on uute ravimeetoditega kontrollitav. "Tänapäeval on täiustatud regeneratiivse meditsiini tehnikaid, mis on ohutud, tõhusad, minimaalselt invasiivsed ja ravivad raskeid kroonilise istmikuvalu juhtumeid ilma operatsiooni või haiglaravita." ta ütles.
Ravimivabad meetodid ishiase ravis
Sekkuva füsioteraapia spetsialist Nasırcılar ütles, et istmikuvalu on tavaliselt korduv, "enamik patsiente pöördub tugevate (ja sageli sõltuvust tekitavate) valuvaigistite poole. Mõned patsiendid võivad vajada ka opereerimist. Kuid paljud teaduslikud uuringud näitavad, et on olemas ohutud ravimeetodid, mis leevendavad istmikuvalu tõhusalt. ta ütles.
Need meetodid on:
• Kariopraktika-Manuaalne ravi
• Nõelravi ja massaažiteraapia
• jooga ja venitus
•Treening
•Soojenduslindid
• Põletiku leevendamine
• SVF- ja PRP-süste saab loetleda järgmiselt.
Kõik ülaltoodud ravimeetodid on pikka aega tõestatud kui ohutud, tõhusad alternatiivsed istmikuvalu ravimeetodid.
Nasırcılar ütles, et sekkumisraviga, nagu kiropraktika, nõelravi, jooga, massaaž ja süstimine, ei kaasne negatiivseid kõrvalmõjusid: "Neil meetoditel on tervisele palju kasu, sealhulgas allpool loetletud tegurid:
•Madal stressitase
Liikumise ulatuse paranemine
Ehitage kaitset korduvate või uute vigastuste eest
"Immuunsüsteemi tugevdamine," ütles ta.
Aşkın Nasırcılar ütles, et regeneratiivne meditsiin pakub ishiase ravis suuri eeliseid: "Regeneratiivne ravi võimaldab kiiremat taastumist ja vähem aega taastusraviks." ta ütles.
