Ahjus küpsetatud stauriidi retsepti abil saate praadimise maitsega stauriidi süüa, ilma et see kodus kalalõhna tekitaks. Kui soovite stauriidi küpsetada praadimise maitsega ja mitte kodus lõhnata, siis on peagi õpitav stauriidi retsept ahjus just teile. Kui teil on huvi ahjus stauriidi retsepti kohta, võite uurida allpool esitatud teavet.
Materjalid
Pool kilo stauriidi
500 g maisijahu
Soovitud oliiviõli kogus
nii palju soola kui soovite
Kuidas teha stauriidi ahjus?
Kõigepealt soojendage oma ahi 180 kraadini.
Seejärel aseta ahjuplaadi sisse küpsetuspaber.
Lisa küpsetuspaberile piisav kogus oliiviõli. Kuna aga küpsetuspaber on juba õline, siis soovitame valatud oliiviõliga mitte üle pingutada.
Pärast kala põhjalikku puhastamist kasta see maisijahusse.
Asetage kala, mille olete maisijahuga katnud, alusele.
Lõpuks nirista sellele veelkord oliiviõli ja viska eelsoojendatud ahju.
Head isu…
Stauriidi eelised
Stauriidil on palju tervisele kasulikke omadusi ja see on maitsev. Stauriidi eeliste selgitamiseks võime need loetleda järgmiselt;
Stauriid reguleerib hormoonide taset ja on efektiivne veresoonte paindlikkuse säilitamisel. See kaitseb keha selle haiguse eest, kõrvaldades vähki põhjustavad tegurid. See alandab halva kolesterooli taset ja kõrget vererõhku.
See on hea migreenivalude ja liigesehaiguste korral. Samuti tugevdab see mälu, toetades ajutegevust. See hoiab ära südameprobleemid ja siseorganite probleemid. See tugevdab immuunsüsteemi ja reguleerib ainevahetust.
Stauriid, selline kasulik kala, on rikas oomega-3 rasvhapete poolest nagu teisedki kalad. Imetavad emad ja rasedad peaksid aga stauriidist eemale hoidma.
