Kuidas suitsetamisest loobuda Allen Carri meetodil?

Suitsetajad teavad, kui raske ja piinav on suitsetamisest loobumine. Nad mõtlevad psühholoogilistele probleemidele ja kaalutõusuprobleemidele, mida suitsetamisest loobumine kaasa toob ning mõte suitsetamisest loobumisest muutub ühtäkki unistuseks. Allen Carri meetodiga saate aga sigarettidest lahti valutult ja ilma tahtejõuta.

Allen Carri Türgi asutaja ja terapeut Emre Üstünuçar rääkis Pembenarile oma protsessist Allen Carri meetodil, mida ta kasutas suitsetamisest loobumisel.

Serpil Dokurel: Kas olete kunagi suitsetanud?

Emre Üstünuçar: Kahjuks… 1,5 pakki päevas keskmiselt 15 aastat. Enne magamaminekut õhtul, kohe kui hommikul üles tõusen jne... Aga aitas, et suitsetasin, nüüd saan aidata tuhandeid suitsetajaid. Nii et jah, ma kukkusin katuselt alla.

S.D: Kui palju inimesi olete pidanud suitsetamise maha jätma?

E.U: Raske on täpselt öelda. Kui ma mõtlen filmidele, internetis leiduvatele videotele ja inimestele, kes on minu seminaridel osalenud, siis arvan, et alates 2005. aastast on mul olnud võimalus aidata vähemalt 20 tuhat inimest.

S.D : Miks need, kes suitsetamise maha jätavad, alustavad uuesti?

E.U: Sest nad ei lahku. Nad teevad mõneks ajaks pausi. Nendest saavad mittejoojad. Neist saavad õnnetud mittesuitsetajad. Kuna nad ei tea, kuidas seda oma peas lõpetada, peavad nad vastu nii palju, kui neil on tahtejõudu. Sigarettidest niimoodi lahti ei saa. Suitsetamisest jäädavalt vabanemiseks on vaja mitte uuesti kogeda soovi suitsetada. See ei juhtu juhuslikult, see ei juhtu spontaanselt, inimene vajab abi, et korrigeerida oma seisukohti ja tõekspidamisi sigarettide kohta. Suitsetamisest loobumine on väga tõsine probleem ja nõuab tõsist koostööd spetsialistiga, mitte iseseisvalt. Muidu alustad sellest, et loobud igal aastavahetusel, hakkad loobuma igal esmaspäeval. Kas sellest saab lahti? Kas see on vabadus?

S.D: Mis on Allen Carri meetod?

E.U: Allen Carr on selle inimese nimi, kes leidis meetodi, mis on päästnud üle 15 miljoni suitsetaja üle maailma. See näitab suitsetajale, kuidas sellest lõplikult lahti saada. Asi pole suitsetamisest loobumises, oluline on mitte uuesti alustada. See annab juurdepääsu Allen Carrile. Suitsetamisest loobumise soovist ei piisa, tuleb ka teada, kuidas seda teha. Kuidas ma ei taha mõnuhetkedel suitsetada, kuidas ma ei vaja seda stressihetkedel, kuidas ma sellest puudust ei tunne, kuidas ma keskendun suitsetamata ja kuidas saan hakkama ilma kaalus juurde võtmata? See on meetod, mis annab neile Allen Carri küsimustele vastused…

S.D : Mis päeva veedavad need, kes teie juurde tulevad?

E.U: Nad veedavad väga mõnusalt 6 tundi, ärge kartke. Sest me tunneme suitsetajate psühholoogiat liiga hästi, et mitte pidada neile loenguid suitsetamise kahjudest ja puudustest! Me teeme sigaretipausi keskmiselt iga 45 minuti järel. See on tingitud meetodist ja Allen Carri terapeut selgitab selle põhjust teraapia alguses. Ehk siis nad tulevad seminarile oma sigarettidega... Nad mõistavad peast suitsetamisest loobumist, saavad aru, kuidas olla õnnelik mittesuitsetaja, viskavad pakid peast välja, mitte käest . Nad peavad meiega viimast suitsetamistseremooniat, mis tähendab, et nad teevad oma elu osas väga olulise otsuse. Lõpetuseks teeme sügava lõdvestuse, kordame hingamisharjutuste saatel üle päeva kriitilised punktid ning tagame nende “seedimise” põhjalikult.

Nii saate teada, kui keegi tuleb Allen Carri seminarilt: nad muutuvad inimesteks, kellel on suu kõrvus, jalad maas, ja nad ei jõua ära oodata, et rääkida kõigile, keda nad ei tunne...

Allen Carri meetodil säästsime suitsetamisest 15 miljonit!

Ma tean, et iga suitsetaja jätkab suitsetamist, sest ta ei tea, millega seda asendada, kui loobub, sest ta kardab sellest ilma jääda, sest ta arvab, et ei saa ilma selleta elust rõõmu tunda, et ta ei tule ilma selleta toime eluraskustega. see, sest ta kardab kogeda puudust, et ta ei tea, kui kaua see kestab, sest ta ei taha kaalus juurde võtta, kuna ta ei taha kaalus juurde võtta.peab. Isegi 1 üksik suitsetaja siin maailmas ei jätka suitsetamist, sest talle meeldib suitsetada! Seetõttu värisevad iga joodiku põlved mõeldes, et ka tema lapsed joovad! Neil pole midagi kaotada, vaid palju võita, nii et palun laske neil osaleda seminaril, halvim, mis nendega juhtuda võib, on jätkata joomist, aga mis siis, kui päästaksime ta nii, nagu säästsime 15 miljonit J!

Viimased Postitused

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found