Kannakannused, tuntud ka kui kannakannused "käärsoole kannused", "jalakannused" või "osteofüüdid" on väikesed kaltsiumiladestused, mis on kinnitunud kannaluu (calcaneus) külge.
Kannakangas võib avastamata kasvada mitu kuud või isegi aastaid, ilma et seda avastataks. Kuid teravatipulise konksuga kannakannuse kasvades hakkab see kanna pehmet rasvkudet hävitama. Sel juhul tunnete igal sammul valu ja kipitustunnet.
Kui see igapäevaelus edeneb, selgitame teile küsimusi, kuidas mõista kannakannikust, mis muudab peaaegu kõndimisvõimetuks, mis on hea kannakannuste jaoks, millised on kannakannuse ravimeetodid.
Ortopeedia ja traumatoloogia spetsialist Hakan Özsoy andis teavet kannakannuste ja ravimeetodite kohta. Kannapuud, mida sageli täheldatakse deformatsioonidega inimestel, ülekaalulistel inimestel, mida kasutatakse pikka aega raskel maastikul ja paljajalu kõndides, mõjutavad igapäevaelu oluliselt, kui neid ei ravita. Sellises seisundis, mis annab jalataldadele kivide või küünte tunde, on varajase diagnoosimise ja raviga kaebused täielikult kõrvaldatavad. Ankara haigla ortopeedia- ja traumatoloogiaosakond Hakan Özsoy andis teavet kannakannuste ja ravimeetodite kohta.
Kuidas ära tunda kanna kannus?
Pane tähele, kui päeva esimesed sammud teevad haiget! Kannad tekivad selle piirkonna tagajärjel, kus jalatalla membraan kinnitub kanna külge. Kuna inimene peab kõndima, põhjustab korduv pingutus kanna piirkonnas valu. Esimene ja kõige olulisem sümptom on kannavalu. Patsiendid kogevad tugevat valu esimestel sammudel pärast voodist tõusmist esimestel tundidel. Valu peale astudes on nagu nael kanna all. Igapäevaelus kõndides väheneb valu järk-järgult. Anor märk kannakannast on kasvav valu pikkade jalutuskäikude lõpus ja jätkub ka puhkeolekus. Kodus kasutatavad pehme tallaga sussid on kontsa kannuste diagnoosimisel väga olulised. Diagnoos põhineb patsiendi ajalool ja patsiendi kliinilisel seisundil. Kannatõve diagnoosi korral soovitatakse patsiendil esmalt vältida valu tekitavaid tegevusi.
kanna kannustega patsiendid; Kodus ei tohiks käia paljajalu, kasutada pehme tallaga susse ja võimalusel eelistada kõva tallaga kingade asemel tosse.
Mis on hea kannakannuste jaoks?
Vastus küsimusele, mis on hea kannakannuste jaoks, on tegelikult üsna lihtne. Mitmed muudatused, mida teete oma igapäevaelus, aitavad teil vähendada valu ja kaebusi kannakannuste ravi ajal.
Siin on vastused küsimusele, mis on hea kannakannuste jaoks…
Lisaks ettevaatusabinõudele võib soovitada ka silikoonist kannatuge. Massaaž ja külmarakendus on enamikule patsientidest head.Eelkõige kannakannuste ravis; Massaaži- ja külmarakendusi kantakse valuvaigistavate kreemidega.
Massaaži tuleks teha valuvaigistavate kreemidega pärast 5-minutilist külma kandmist kannale, varvastest tõmmates. Seda rakendust tuleks korrata 4-5 korda päevas. Massaažirakenduse ja pehme tallaga jalanõude kasutamise tulemusena vabaneb enamik patsiente oma kaebustest ilma täiendava ravi vajaduseta. Siiski ei tohiks seda unustada järgmisel juhul; Kanna paranemine on haigus, mis algab järk-järgult, kuna see ei juhtu päevaga.
Kannavalu möödumiseks võib kuluda 3-4 nädalat. Süstid kiirendavad paranemisprotsessi. Patsientide ravimiseks, kes ei saa massaažist ja külmast pealekandmisest kasu, on palju võimalusi.
Levinumad ravimeetodid on süstimine kanna alla. Enne süstimist süstitakse patsiendile ravimeid kanna või pahkluu piirkonda, et vältida protseduuri ajal valu. Siin kasutatakse patsiendi enda verest valmistatud kortisooni süsti või PRP süsti.
PRP on meetod, mis võimaldab patsiendi enda verd valmistada ja tervendada. Süstete eesmärk on kiirendada paranemist ja vähendada valu paraneva koe kannas. Pärast seda rakendust leevendab valu oluliselt. Pärast esimest manustamist võib jätkuva valuga patsientidele nõela uuesti süstida 10–15 päeva pärast. Enamik patsiente taastub ilma operatsioonita.
ESWT (shock wave rapy) saab rakendada patsientidele, kes terviseprobleemide tõttu ei saa süsti või kes ei saa sellest ravist positiivset vastust.
Selle protsessi käigus arvatakse, et röntgenpildil nähtav kannakann on katki. Tegelikkuses seeditakse ravimata kude, mis põhjustab valu kanna piirkonnas, kontrollitult uuesti, suurendades paranemise kiirust. Selle ravi käigus rakendatakse kannale ligikaudu 2000-3000 helilainet ja selles piirkonnas algab verejooks. Enamik patsiente, kes ei saa massaaži- ja süstimisprotseduuridest positiivset vastust, võivad selle protsessiga saavutada edukaid tulemusi. Vähem kui 1% kannalihastega patsientidest vajab operatsiooni. Operatsioon on selle haiguse ravis viimane võimalus ja enamik patsiente lõpetab selle edukalt ilma operatsioonita.
Mis põhjustab kanna kannuseid?
Plantaarne fastsiit
Kõige levinum riskitegur kannakannuste tekkeks on plantaarfastsiit. Seda haigust aetakse sageli segi kannahaigusega. Plantaarne fastsiit ja kannakann on aga kaks erinevat seisundit.
Struktuur, mida nimetatakse plantaarseks fastsiaks, on lame koeriba, mis ühendab kannaluu varvastega. Plantaarne fastsia on sidekoe struktuur, mis ümbritseb jalatalla lihaseid.
Kanna külge kinnitub plantaarfastsia, kulgedes eest-tagapidi mööda talla. See jalavõlvi toetav struktuur aitab kaasa ka kõndimisele. Plantaarne fastsiit on üks levinumaid ortopeedilisi kaebusi.
Plantaarne fastsiit, mida sageli aetakse segi kanna kannustega, on levinud sõduritel ja sportlastel.
Riskitegurid, mille oleme allpool välja toonud, võivad olla ka tegurid, mis põhjustavad kanna kannuseid.
• Vanus: Kannapuud tekivad 40-aastastel ja vanematel inimestel sidemete elastsuse vähenemise tõttu.
• Kõnnakuprobleemid: Ebaühtlase kõnnaku korral võib jala teatud osadele tekkida liigne surve. See tüvi võib hiljem kaasa tuua kanna kannuste tekke.
• Ülekaalulisus: Lisaraskuste kandmine võib põhjustada kanna kannuseid, kuna see koormab rohkem jalavõlvi.
• Sugu: Kannapuud mõjutavad naisi sagedamini kui mehi, sest paljud naiste kingad toetavad palju vähem kui meeste kingad.
• Sobimatud kingad: Vanade, kulunud kingade või ebasobivate kingade kandmine võib põhjustada pingeid ja vigastusi, mis kiirendavad kannakannuste teket.
• Pikaajaline seismine: Pikaajaline seismine või regulaarne raskete esemete tõstmine koormab oluliselt jalavõlvi.
Kuidas kannakannet ravitakse?
Kui sind vaevab kannakannustest põhjustatud kannavalu, on meil sulle hea uudis: enam kui 90 protsenti kannakannustest saab edukalt ravida ilma operatsioonita või meditsiinilise sekkumiseta.
Oluline on ravida kannakannet kohe, kui see on nähtav valu, ebamugavustunde ja kanna terava puudutusega, eriti esimestel sammudel.
Algab lühem konservatiivne ravi, nii et valu ja taastumine on võimalik varem.
Paljud konservatiivsed kodused abinõud, mida kasutatakse plantaarfastsiidi raviks, on abiks ka kannakannuste lahendamisel.
Lühidalt, see toimib, sest paljud kannalõhede juhtumid on otsene plantaarfastsiidi tagajärg ja osaliselt seetõttu, et need kodused abinõud eemaldavad kannaluult survet ja tugevdavad võlvi.
Puhka: Piisav puhkus, eriti pärast intensiivset füüsilist tegevust, pikaajalist seismist või raskete esemete tõstmist, võimaldab jalatalla sidekirmetel ja ümbritsevatel kudedel paraneda venitustest ja mikrovigastustest, mis võivad viia kannakannuste tekkeni või süvenemiseni.
Jäätumine: Kui kasutate tavalist glasuurit, eriti kui näete kannapiirkonnas punetust või põletikku, saate kahjustatud koe paranemist ja valu leevendada.
kaltsiumi lisand
Mõned uuringud on olnud edukad kannalihaste ravimisel mitteinvasiivse ensümaatilise raviga, mis mõjutab seda, kuidas kand kaltsiumi neelab.
Kui kahtlustate, et teie kannalihased on põhjustatud kaltsiumi imendumisprobleemidest või kaltsiumipuudusest, võivad need toidulisandid olla suureks abiks. Samuti on mõnel inimesel hea kanda kannuste raviks toidulisandid, nagu magneesium, mis suurendavad luude tugevust ja kaltsiumi imendumist.
İbrahim Saracoğlu looduslikud kannakannuste ravimeetodid
Materjaliks on vaja musti rosinaid seemnetega, keskmise teravusega punase pipra helbeid. Seda tehakse 3 etapis, millest igaüks rakendatakse 3 päeva jooksul.
1. meetod: Pärast 3 spl musta rosinaseemnetega peksmist keera see enne õhtust magamaminekut marli või marli ümber kanna. Side eemaldatakse hommikul. Seda rakendatakse kolm päeva.
2. meetod: Pärast kolme supilusikatäie keskmise terava punase pipra helveste uhmris purustamist mähkige kand enne õhtust magamaminekut marli või marliga. Side eemaldatakse hommikul. Seda rakendatakse kolm päeva.
