Kuidas higistamist vältida?

Vältige töödeldud toite

Alatoitumus kahjustab teie tervist igal juhul. Kui teie dieet koosneb kiirtoidust ja töödeldud toitudest, võib see olla teie liigse higistamise põhjus. Sellised toidud põhjustavad neis sisalduvate säilitusainete ja toksiinide tõttu liigset higistamist.

õunasiidri äädikas

Õunasiidri äädikas sisaldab koostisainet, mis aitab higistamist kontrolli all hoida. Lisaks lõõgastab õunasiidri äädikas teie nahka, tasakaalustades teie keha pH taset.

• Enne magamaminekut määri vati abil kaenlaaluseid õunasiidri äädikat.

• Jätke ööseks ja peske järgmisel hommikul veega maha.

• Jätkake seda protsessi igal õhtul 1 nädala jooksul.

Sidruni ime

Sidrun on veel üks viis higistamise kontrolli all hoidmiseks. Sidrunhape, mis hävitab baktereid, aitab samuti vältida lõhna.

• Sega kausis sidrunimahl ja 1 tl söögisoodat.

• Kanna saadud segu vati abil põhjalikult kaenlaalustele.

•Laske mõjuda umbes 20-30 minutit ja seejärel pesta veega maha.

• Järgige seda meetodit regulaarselt.

Must tee on ravim, mis ravib kõike

Musta tee tanniinhappel on higistamisvastased omadused. See aitab ka poore lõdvestada.

•Pane 2 musta tee pakki 3 tassi kuuma vette.

•Oodake umbes 10-15 minutit.

•Musta vati abil musta teed kaenlaalustele.

•Teine meetod on asetada märjad musta tee kotikesed kaenla alla ja hoida neid paar minutit.

Muud näpunäited liigse higistamise vältimiseks

•Stress põhjustab liigset higistamist. Nii et proovige stressist ja ärevusest eemale hoida.

•Vähenda kofeiini tarbimist.

•Väldi vürtsikaid ja keemiliselt töödeldud toite.

• Mugavate riiete kandmine tagab parema õhu läbipääsu ja hoiab ära higistamise. Seetõttu kandke riideid, mis on valmistatud looduslikest kangastest, näiteks puuvillast, ja vältige sünteetilisi kangaid, nagu nailon, polüester.

• Lõpetage või vähendage alkoholi ja sigarettide tarbimist.

Viimased Postitused

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found